Novosti

Redovno vežbam i zdravo se hranim, ali je uprkos tome celulit i dalje vidljiv.

Ukoliko si se prepoznala u ovome, ne brini – nisi sama.

Naše telo je jedinstvene i složene strukture. Zavisi od raznih unutrašnjih i spoljašnjih uticaja. Dišemo, varimo hranu i spavamo. Iako se ove radnje dešavaju potpuno nesvesno, one su ipak vitalne. Ali takođe, supstance poput magnezijuma su neophodne i u velikoj meri doprinose našem zdravlju i performansama.

U doba zasluženih godišnjih odmora, kada treba da zaboravimo na svoje obaveze (ako je to ikako moguće), često se dešava da nam iskrsnu problemi koji mogu da dovedu u pitanje naše blagostanje.

Jedna od velikih zabluda, karakteristična za sve zemlje u kojima je borba protiv pušenja u početnoj fazi, jeste olako shvatanje problema koje nosi pasivno pušenje. Dok u Srbiji aktivno puši 37% odraslih, pasivno je dimu izloženo mnogo više, najviše u ugostiteljskim objektima i kod kuće.

Kako bi se vratili na kvalitet života pre infekcije virusom COVID-19 neophodna je kombinacija fizičke i nutritivne rehabilitacije.

Cink je esencijalni mineral što znači da ga naš organizam ne može sam sintetisati već ga moramo uneti putem hrane ili dodataka ishrani. Nakon gvožđa, drugi je mineral po zastupljenosti u našem organizmu.

Zdrava ishrana i vreme provedeno bez stresa čine osnovu dobrog kvaliteta života. Ipak, ako pogledamo kako izgleda jedan prosečan radni dan i sve obaveze koje on sa sobom nosi, ponekad to izgleda kao ’nemoguća misija’, zar ne?

Imate problema sa kožom, opadanjem kose, slabim i lomljivim noktima? Saznajte zašto je važan unos kompleksa B vitamina.

Da li znate da u našim crevima borave prijateljske, probiotske bakterije, čija je zaštitna uloga u očuvanju zdravlja ogromna? U ovom tekstu saznaćete šta su probiotici i zašto ih je važno koristiti...